Psychologie is een eindeloos interessant vak. Mens, cultuur en natuur komen er allemaal in samen. Dat boek zal ik nooit uit hebben. Breien, haken en kleding naaien vind ik ook eindeloos interessant. Ik ben al veel langer breier dan psycholoog, vanaf mijn 4e jaar ongeveer. Mijn...
Als je met burn-outklachten of depressiviteit bij mij in de praktijk hulp komt zoeken, is de kans groot dat we het vroeg of laat gaan hebben over… je lijf! Zoals je misschien in eerdere blogposts hebt gelezen is lichaamsbeweging, sport en aktief zijn in de...
Rationeel Emotieve Therapie, een vorm van cognitieve gedragstherapie die in praktijk de Ruimte wordt gebruikt, is bedacht door Albert Ellis. Hij werd bij het vormgeven van RET niet alleen sterk beïnvloed door zijn eigen persoonlijke ervaringen, maar putte ook veel inspiratie uit de filosofie van...
RET is de eerste vorm van cognitieve gedragstherapie die brede toepassing kreeg in de geestelijke gezondheidszorg en is bedacht door Albert Ellis, in 1955. Hij was opgeleid als psycho-analyticus (volgens de leer van Sigmund Freud), maar kon als zodanig niet zoveel bereiken als wat hij...
In een van mijn vorige blogposts, over het vergiftigde brein, heb ik beschreven waarom je nu precies die klachten krijgt die bij overspanning horen, als je langere tijd bloot hebt gestaan aan gestapelde stress. Of liever: aan gestapelde restanten van stresshormonen in je brein. Hoe...
Van alle mensen die naar praktijk De Ruimte komen voor hulp, is het aandeel dat een oplossing zoekt voor een diep gevoel van uitputting erg groot, ik denk de laatste paar jaar wel groter dan 50% . Zowel lichamelijk als geestelijk voelen deze mensen zich...
Pas geleden herlas ik een artikel van Lynn Berger, in De Correspondent (zie www.decorrespondent.nl) over de prestatiemaatschappij. Ik vind de stukken van Lynn heel inspirerend, ze gaan vaak over onderwerpen waar ik in mijn werk en in mijn leven (want zoveel maakt dat voor mij...
Kunnen we ons brein vergiftigen en hoe maken we het dan weer beter? Hoge werkdruk, onbeantwoorde emails, opgroeiende pubers, relaties die uitgaan, het verliezen van een dierbare. Ik noem enkele dingen, triviaal en groot door elkaar, waar ons incasseringsvermogen door op de proef gesteld wordt. Uitzonderlijk...
